FÅ SUCCES MED DIN PERSONLIGE KOSTPLAN

SUNDHED OG VÆGTTAB

Få større overskud og bedre humør. Kom let i gang med din kostændring med måltider der er tilpasset dig.

SÅDAN FÅR DU SUCCES MED DIT VÆGTTAB
DESIGN DIN EGEN KOSTPLAN

FÅ SUCCES MED DIN PERSONLIGE KOSTPLAN

SPORT OG PERFORMANCE

Få det optimale ud af din træning. Bliv mere udholdende eller opbyg hurtigere større muskelmasse og styrke.

SÅDAN FÅ DU MERE UD AF DIN TRÆNING
DESIGN DIN EGEN KOSTPLAN

Vores glade medlemmer giver os

4,6 ud af 5 stjerner

Hvad siger andre om kostplanerne?

  • “Jeg vil sige tusind tak, for uden jeres hjælp, ville jeg stadig have et skidt forhold til mad, tællekalorier og ligge i kcal-underskud. Jeg har fået lysten til at træne tilbage, og generelt  virker alt mere overskueligt i hverdagen. Sund og realistisk kostplan, som har hjulpet mig utroligt meget, og det sætter jeg virkelig pris på!”
    Tina, 34 år
    Overskud og livsglæde
  • “Food Improve hjælper ikke blot professionelle sportsfolk, men ligeledes også amatør spillere, som blot ønsker at få optimeret deres præstationer på banen og de mange træningstimer i hallen og i styrkelokalet. Stor tak.”
    Jannik, 34 år
    Håndbold, kan træne hårdere
  • “Jeg kan klart anbefale Food Improves kostplaner – Utrolig professionelle omkring deres vejledning. Resultatet er større muskelmassen, samtidig med en lavere fedtprocent, som medførte en bedre sportslig præstation. Det gav ligeledes også mere overskud til hverdagsaktiviteterne 😊”
    Michael, 26 år
    Større muskelmasse, lavere fedtprocent og større overskud
  • “Efter min graviditet tog jeg meget på hvilket jeg har været super ked af! Food Improve har hjulpet mig igennem vægttabet med en varieret kostplan, som er overskuelig og nem i en hverdag med en lille baby. Har tabt mig 10 kg uden træning. Bedste anbefalinger herfra!”
    Cura, 29 år
    Vægttab efter graviditet
  • “Så er målet nået! Jeg er blevet 8 kg lettere og Lars 12 kg på kun 13 uger. Det har været et super godt og overskueligt forløb med måltider der er lette at gå til. Vi har været meget tilfredse med vores investering i vores egen sundhed. ”
    Lise og Lars, 51 år
    Ægtepar 8 kg og 12 kg vægttab
  • “Jeg var god til at få trænet, men var rigtig dårlig til det med kost. Mit mål var at tabe mig og blive mere funktionel. Jeg fik et vægttab på ca. 10 kilo. Kostplanerne er meget varieret og meget lige til. Nyttig og god vejledning viden til hvordan man kan bygge måltider op. Klar anbefaling, hvis du ønsker at ændre din livsstil.”
    Daniel, 30 år
    10 kg vægttab

Vi samler på tilfredse kunder

Tilfreds med min kostplan 97%
Større overskud i hverdagen og bedre humør 83%
Jeg er blevet stærkere og får mere ud af min træning 90%

Kom nemt i gang

STEP 1

Målsætning

Vælg din målsætning fx vægttab, opbyg muskelmasse eller få det optimale ud af din træning.

STEP 2

Profil

Opret din profil, så tilpasser vi mad og mængder til dit behov.

STEP 3

Valg af mad

Du vælger selv den mad, som du kan lide og passer til din hverdag. Vi er alle forskellige.

DU ER I MÅL

Kostplan

Din personlige kostplan sammensættes af professionelt uddannede kostvejledere. Din sikkerhed for hurtigere succes.

eller se hvad andre har opnået med deres kostplan

3 fordele ved vores kostplaner

1. Kun mad du kan lide
Din kostplan indeholder kun de madvarer du vælger. Det gør hverdagen nemmere og giver større succes.

2. Plads til du kan nyde livet
Du kan selv tilvælge fx et stykke kage, sodavand eller en pizza og et glas rødvin, hvis det giver værdi din hverdag. Vi er realistiske og ikke fanatiske.

3. Slut med at tælle kalorier og veje maden
Dine måltider er altid i nemme madmængder fx 1 glas juice, 2 skiver rugbrød eller 3
spiseskefulde dressing. Nemmere bliver det ikke.

Lad os hjælpe dig med at opnå dine mål

eller se hvad andre har opnået med deres kostplan

Dit liv, din kostplan!

Friheden til at vælge giver større succes. Vælg mad du kan lide, så laver vi arbejdet for mig ved at kombinere dine valg i optimale mængder, så du nemmere opnå dine mål. Slut med at tælle kalorier og veje maden. Vi tilpasser alle dagens måltider, så du ved hvor meget du bør spise. Nemme madmængder fx skive, skefuld eller glas størrelse.

Kun mad du kan lide med plads til nydelse og ekstra tilvalg fx slik, kage, is og alkohol.
Nem, sund og mættende hverdagsmad, der gør dig glad og giver overskud.

Få en realistisk og personlig kostplan

Vores anbefalinger til kostsammensætning, energibehov og grænseværdier er udarbejdet på et videnskabelig evidensbaseret grundlag i kombination med over 15 års praktisk erfaring med kostvejledning til danskerne samt sportsernæring til sportsfolk.

Holdet bag Food Improve

Food Improve er det nemmeste kostredskab til at opnå dine mål

eller se hvad andre har opnået med deres kostplan